“嘿，没什么。亲爱的，帮我一個忙。”谷扛

“什么？”

“我想喝汽水。”

“啊？”卓美有些惊讶，“这个……不好吧？”

“没什么关系。”

卓美想了想，毕竟输了两场比赛，或许甜饮料能让他心情好一点吧，想到这里便不再多问，去冰箱取可乐去了。

而连锋则望着桌上低热量高蛋白的食物，嘴角逐渐上扬。

对啊，让实力变强的途径是伤病，自己以前是陷入了一个定式思维，运动伤病的确是靠运动触发的，但是运动伤病的头号杀手却不是高强度的运动。

是不自律啊！

想一想锡安，想一想奥尼尔，所有人都在他们体重增加后开始担心他们的身体健康。而事实也证明了，增重对保持健康来说绝对是一个不稳定的因素。

尤其是……当体重增加后，依旧用炸裂的打法。

这时，卓美拿来了一瓶可乐。

连锋接过，打开盖子，咕咚咕咚地灌了进去，碳酸让牙齿有点酸。擦了擦嘴，连锋说：“嗯，我觉得需要一根吸管。”

卓美表情无奈地看着连锋将一大瓶可乐一饮而尽，忍不住问：“那个……这样喝饮料没有问题吗？”

连锋擦了擦嘴巴，微微一笑：“当然没有问题。”

毕竟连锋是职业的，既然他都这么说了，卓美自然也就不哈再说什么了。

晚餐结束后，连锋又从冰箱里弄出了一大堆零食，看着这些垃圾食品，他不由得自嘲一声，要开启不自律的生活了。

当然，哪怕连锋再不自律，运动量毕竟摆在那里，如果单靠垃圾食品，最后的结果大概率也只是让肚子上多一圈赘肉，把腹肌遮挡住罢了。要想更加快速的增重，增加肌肉当然也是不可缺少的步骤。

所以，增加肌肉当然是更重要的步骤。拿大姚来举例，他的增重就完全是在球队营养师的设计下进行的。

因为连锋现在的速度、弹跳、爆发力已经协调性等等身体素质都源自技能，所以无论体重是否增加，都不会像其他球星一样因为增重对运动能力造成负面影响。

换句话说，此时的他90公斤，跳起来接近1米2，百米能进11秒，如果体重增加到110公斤，他还是能崩接近1米2。但是学过物理的都知道，相同的速度和弹跳高度，增加20公斤体重，多出来的势能可完全不是一个等级的。

但增重的同时开启一个不太自律的生活习惯，对连锋来说还是有好处的，双管齐下，体重增加得会更快，同时身体的负担也会更大，就更容易受伤了。

想到这里，不由得兴奋起来。

自己身高203，比起卡尔马龙也不过矮了三公分。连锋也开始有些好奇起来，假如自己能拥有卡尔马龙的那样一副体魄，同时还拥有如今的敏捷、弹跳、柔韧度、爆发力……

詹姆斯都只能傻眼吧。

毕竟，詹姆斯在增加体重的时候，还要考虑速度、柔韧度、协调性，身体机能的协调统一，所以不可能无限制增重。

但是连锋完全没有这个顾忌啊……

不过，增重也不是一蹴而就的事情。饭要一口一口地吃，体重也要一点一点地增加。

连锋给团队体能训练师打去了电话。