卓娜还在后边拖着步子赶上来，阿沁想了想在卓娜身边听着她的呼吸声，十分的不均匀且每一步都在大口的喘气，好像生怕那口气没吸足便要倒下似的。

她拦住了卓娜，“卓娜，你跟着我慢慢呼吸，我吸一口气你便吸一口试试？”

卓娜一停下就屁股往后一坐两腿一摊就躺了下去还摆了摆手，“我不行了，我真的不行了，要不马桶我全刷了，你们先跑别管我了。”

阿沁也坐了下来，“卓娜你其实可以的，只是你本来体态壮硕，所以呼吸比别人重了许多，可多吸进去的气体又让你身体十分紧绷就更累了，若是能调整下呼吸对你自己也大有裨益。”.

山缇看着阿沁坐下，也好奇的问了句，“阿沁，你还会这个，我看你也没练过，可跑起来十分的轻松，脸不红气不喘的，是不是真的有用呀？”

奈日本来就年纪小好奇心重，见阿沁教什么都想学一学，山缇则是也不想队伍老是这样，三个人就把卓娜拉了起来。

从气沉丹田开始学起，慢慢的将气流吸到肚子，再慢慢的呼出，每跑三步便循环呼吸一次。

卓娜终于能正常的跑起来了，虽然还是慢了些，阿沁并没有着急，一直跟在旁边替卓娜注意着呼吸，时不时的提醒一下。

四个人一边数着一边往前跑，卓娜的呼吸轻松了许多，脚步也轻快了些，可刚看到前边有些模糊的人影卓娜又不太行了。

手扶着膝盖大声喘气，“我不行了，这也太远了，让我歇一会儿。”

草原上朔风阵阵，此时天也还没完全亮起来，后边能看见的距离并不远，可山缇总觉得不对劲，眼看着前边的人影又没了，她拉了卓娜一把。

“这地方不太对劲，我总觉得后边有些什么东西在跟着。”

阿沁也上前扶了卓娜一把，“我也觉得有些不太对劲，我们快点走。”

还没等几人继续往前，奈日大叫一声，“狼！”

“是狼！”

阿沁猛地转身只见一匹恶狼慢慢的在靠近，夜色之下狼眼发着蓝光，随着奈日的尖叫恶狼仿佛找到了目标。

阿沁赶忙把奈日拉了回来，“别喊。”

这附近只有这一只狼，但皮毛十分光滑柔顺，颈间还有这一圈毛发比其他毛发浅些，独狼还能长得如此高大想必是有人喂养着，在陇西时就曾听说过大燕贵族喜欢饲养猛兽。

山缇与卓娜都是见过狼的，还算镇静些，可也有些腿抖，两人站的腿软，互相依靠了下才缓过神来。

“别怕，我们背靠着背，兵器带了吗？”

除了阿沁别人都摇了摇头，三队一向不怎么需要训练，所以就连防身的东西都没带，只有阿沁随身带着袖口刀与穆勒托昨日给的匕首。

恶狼看到几个人围成一个圆形，也开始绕着圈的观察着，寻找一击致命的机会。

奈日成了它最好的选择，个子小且手无寸铁，在其他人的衬托下更显矮小柔弱。

奈日见狼一直盯着她，手紧紧的拽着山缇的衣服，嗓子都带了哭腔，“队长，怎么办，我还不想死啊，我还想回家看看阿娘。”