甘国阳用实践证明力量训练有多重要，而拉姆齐从甘国阳身上学到的第二个东西是饮食。

那时候NBA球员只在休赛期进行适量的力量练习，增加一下肌肉量和对抗能力。

竞争越来越细化，越来越专业，出现了录像带，出现了助理教练，有了队医，训练师，康复师，未来还会有更多细分岗位为球员服务。

甘国阳和Avia专业的力量训练师为范德维奇制订了背部恢复锻炼的计划，希望可以一定程度缓解伤病。

今年他放低姿态，不再以博士的身份传道授业，而是以后学生的心态四处学习新的思维和战术。

甘国阳下意识回道：“是啊。”

随即他感到有些不妙，老头想干嘛？

拉姆齐望着甘国阳，问道：“你想不想在球队多一份兼职？”

当然，这个过程会很长，变化不会在一两个赛季内突然显现。

所以NBA球员虽然是高强度比赛的运动员，但在饮食上一向和普通人无异，想吃什么吃什么，想抽烟抽烟。

伱还想让我干嘛，让我给大家做饭？

做饭只是我的爱好，可不能变成工作啊。

不过在拉姆齐看来，NBA终究是个进攻的联盟。

甘国阳却说：“我以前也以为杰克博士变了，其实他没有变，他只是努力去适应新的世界。”

随着球员收入越来越高，NBA影响力越来越大，在NBA打球成为一项备受瞩目的工作，许许多多天才为了踏上球场而竞争。

否则只靠甘国阳一个人是打不成那样的防守战术的。

他在一次训练后问甘国阳：“阿甘，你是不是自己做饭吃？”

在很多球员看来，在硬木地板上打球，和在工地做苦力，在街上开出租差不多，选择哪个主要看哪个钱多。

在开拓者只有阿德尔曼一个助理教练的情况下，拉姆齐以过人的精力独自制订了很多新的训练方法和计划。

于是他编写了一份饮食建议发给全队，后来这成为了开拓者的惯例，每个赛季都发一套。

而斯托克顿的表现证明外线球员力量训练的必要性，尤其是厚实的肌肉可以有效防止伤病发生，这对开拓者而言很重要。

开拓者虽然工作人员少，但该干的活一样不少，拉姆齐开始考虑到球员的饮食健康问题。

像凯尔特人汤姆海因索恩是个超级大烟枪，因为抽烟太多导致体力很差，奥尔巴赫不得不设置第六人角色顶替他登场。

甘国阳每隔一段时间会更新食谱，很多年后这份食谱被编纂成册出版，名字就叫阿甘篮球食谱，在俄勒冈地区卖的很好。

不过这还不是最大的变化，最大变化来自于训练内容球队防守训练的比重大大增加。

之前开拓者的训练内容攻防比例大概是7:3，一周时间三节进攻训练课，附带一节防守课外加防守录像课程。

因此，拉姆齐破天荒的在训练营中建议范德维奇、帕克森进行力量训练，由甘国阳进行指导。

甘国阳道：“奇奇，我也不指望你抢篮板，你负责下快攻就行了，有你在篮板王我拿定了。”

上个赛季联盟球队场均得分110.8分，应该到达极限了，大卫斯特恩上台肯定会有所转向。

背部是人体的大肌肉群，对运动至关重要，背部一旦受伤治疗和康复都非常麻烦，范德维奇对自己的身体有数。

这在拉姆齐的执教生涯中还是第一次，从圣约瑟夫大学，到费城76人，再到波特兰开拓者，进攻一直都是拉姆齐球队的主旋律。

你不能指望一个工地工人和一个出租车司机为了更好干活，保持科学、健康的饮食，还不抽烟不喝酒。

当德雷克斯勒看到范德维奇在健身房做背部肌肉训练时，他不敢相信自己的眼睛，他看到甘国阳在旁边指导，问范德维奇是不是被逼的，被逼的你就眨眨眼。

但本赛季的季前赛训练营，训练内容的攻防比例来到了1:1，两节进攻训练课，两节防守训练课。

一些内线会做大重量力量训练，而外线球员做的很少，到了赛季进行中大家都不再进行力量练习。

80年代的总冠军都是进攻强队，场均得分排名上游，湖人、凯尔特人都火力旺盛。

“要看适应的原因是什么，有的人只是为了生存而适应。杰克博士不是，他所谓的变化，是因为他有一颗不变的冠军的心。我给了他冠军希望，他才有动力去改变，去赢得下一个总冠军。我们都是这样的，不是么，比尔？”

沃顿摸了摸自己的脑门，他原本标志性的红色长发被剪掉，换成了一头短发，长长的红色胡须也不见，刮得干干净净。

本章完