秦诺掏出手机，打开了秒表功能。

从现在开始便是进入收费阶段了。

“老师，不需要热身吗？”

冯双甜仰头望着这个比自己高出一个头不止的男孩子，淡淡说道。

“热，当然要热。”

秦诺领着她开始简单的热身运动。

压腿、伸腰、跑圈，哼哧哼哧地辅导了半天。

妹纸累得够呛，可见平时疏于锻炼。

李姐中途接电话离开了，此时场地中只有他们两人。

冯双甜一边扶着沙袋喘气一边直直盯着秦诺。

似乎是在说，你怎么连汗都没出一滴。

“看我做什么？休息5分钟，继续训练。”

秦诺摆摆手，让对方随便寻个地儿歇一会儿。

由于李姐不在，冯双甜貌似又是个不爱说话的主。

气氛当即有点安静过头的尴尬。

秦诺倒是没在意，抱着胸假装打量远处自娱自乐的业余爱好者。

实际脑子里在思考需要购置的设备。

昨天晚上他不仅顺利收到了尾款，还将李小毛狠狠训了一顿。

后者为何会那般态度，其实还要怪他自己虎。

跟小乔聊天的时候没接上话茬，被发现端倪后愣是原地自爆卡车，啥事都讲了出来。

结果自是阿西八凉凉，被人家说成感情骗子，当场拉黑。

脑子转不过来的李小毛，还以为诺哥不讲道义，绿了小弟的女友。

气势汹汹的兴师问罪。

不过在秦诺快速分析两人的聊天记录，指出问题后，才发现是自己傻哔。

哭求诺哥再施援手，挽回破裂的感情。

但秦诺也是有原则的男人。

委托完成，钱财两清，绝对不再同被委托人发生任何瓜葛。

非要去做

可以，得加钱。

李小毛听到五位数的报价后，便没了声。不清楚是准备骗老爸买学习资料凑钱，还是另谋他法

五分钟的休息时间很快过去。

秦诺以收钱办事、绝不含糊应付的做事风格，开始教冯双甜一些适合女性的防身小技巧。

简单、易学、有效。

比如被歹徒拖倒后，不要急着起身。

侧卧下来，侧踢对方的脚后跟或小腿，可以让其失去平衡。

这招叫侧卧踢。

当歹徒想要踹自己的时候，一条腿支撑平衡，另一条腿屈膝抬起，用力向外蹬，用脚掌蹬歹徒的要害部位。

这招叫蹬腿。

当自己被正面推倒时，背部绷紧，收缩双腿膝盖，瞄准时机直接双脚踢向扑过来的歹徒要害部位。

这招叫仰卧蹬。

当自己被歹徒背后袭击时，伸直手臂，五指稍分开向后猛抓。

尤其是两粒鸡蛋，要狠捏猛拉。

这招叫抓裆。

应付意图不轨，体型瘦小的男人，还是挺有效的。