“所以说，这就是所谓的瑜伽？”曹操此刻已经换上了黑色的练功服，不知道是不是款式的问题，比较类似的紧身衣，把她的曲线完美的展露出来。

其他几人也是换上了练功服，不同的是男款的比较宽松，而女款的则和曹操身上的一样，比较紧致，不过看起来对活动并不会产生影响。

“难度还挺高的”程昱艰难地做着动作，“果然年龄太大了吧？”

按照历史的话，今年她应该已经六十岁上下，不过这三十多岁美妇人的外表，还真是让人纠结，准确的说，就算说她现在是二十岁上下，估计也有人信，完全就是个美少妇！

“据说可以练出有弹性，身体会如同猫一般柔软。准确来说瑜伽是一种修行，不仅仅包括运动，也包括放松和感悟，也就是心的修炼。”王庸随口说道。

“似乎是门很高深的运动呢”荀彧勉强的摆出动作，“不过这样锻炼下去，真的能够有效吗？应该说，让我们做这种动作，难度是不是太高了？”

“经常锻炼的话，问题就不大了！”王庸指了指曹操，此刻的她，几乎可以完美的做到每一种动作，心态难得非常的平静，似乎周围的说话，完全没有打扰到她的锻炼。

“不得不说，秀色可餐啊！”看着正在练习瑜伽的几女，王庸不免在心里念叨道。

学了半个时辰，王庸示意大家休息，期间简单纠正了一下几个错误，同时把瑜伽的理念进一步说出来。首先勉强最好不要有，要放松，顺其自然。任何运动其实都忌讳勉强，多少人就是因为太勉强自己，所以反而在运动中，落下隐疾。

“没想到，明明只是一套动作，没怎么剧烈运动，居然也会出一身汗”荀彧靠着墙壁坐在角落，一副虚脱了的表情，随即抬手摸了摸肚子，“肚子又饿了！”

“真让人羡慕啊”程昱看向荀彧的肚子，“怎么吃都不会变胖，妍是怎么做到的？”

“嘿嘿，我这个是天赋异禀！”荀彧自豪的说道。她喜欢美食不假，但只是喜欢品尝美味的食物，并不意味着她会暴饮暴食，再加上适当的锻炼，才不可能会发胖。

王庸的收获其实反而是最多的，且不说让双眼饱餐一顿，关键是了解到这个世界的一些常识。比如说明明是古代，女性却对身材非常看重。要知道初唐的时候，女子还以丰满作为一种美，按说古代和现代的审美观应该不同，后世的审美观，应该是在漫长的历史进程里面，慢慢达到那个程度的才对。

偏偏这个时代的女性，或者男性，审美观和他穿越前那阵子的审美观差不多

然后就是佛教和道教，前者似乎很早已经有，而且居然已经直接进入吃素的时期。要知道这原本应该是南朝梁武帝萧衍推广的结果，如果这里是东汉末年时期，那么应该还有三四百年才会开始出现，而正式遵守应该是唐后。

道教开始有肉身修行，长生不老的概念，这个原本应该是南北宋交替时期才会出现。在东汉时期的道教，所谓的长生不老，其实是鬼修，走的是香火成神的路子。直至宋朝佛道儒进一步融合，才开始出现肉身修真成仙的概念，也是那个时候才有仙的说法。

这个世界，不得不说，给他一种很违和的感觉。

“那个”锻炼完毕，郭嘉最终还是在王庸眼神的鼓励下，站了出来，“刺史大人，第二个难题的解决办法，我已经有头绪了”

“当真！”曹操闻言，顿时大喜，连忙来到郭嘉的面前，抓着她的手高呼起来。