虽然莉兹贝特望见之前的石兵战斗场景，和回想起之前自己在第一天表现垫底之后，她便收起其他3颗魔法石，然后紧握着剩下的1颗就对云紧皱眉头般询问起来。

“这个嘛~嘛！我给你讲解一下原理，加上再一次拆分的缓慢动作你就应该明白了的！毕竟它总体难度不难，硬要说就是魔力的运转、感知、掌控这些会有些问题而已！来~来！我给你在示范一下！就是这样然后……”

看见眼前的莉兹贝特燃起了熊熊求知的目光，云就很是负责般开始了详细的讲解教导起来……

“呼~呼！幸酱！你说云哥在对莉兹酱做什么样特别特训啊？”

“不清楚！起码莉兹酱的武力和身体能力方面是我们很多倍存在，所以比起剑技什么的，可能云大哥想对她进行脑力或者指挥官方面的教导吧？西莉卡酱你回想一下，在评分表上莉兹酱就是这一方面被打了个最低分，给自己所有的表现拖了很大后腿啊！”

‘哗啦~哗啦’

而在另一边依旧完全缓和辛苦体力训练后遗症的西莉卡她们，就这么跑到一旁的小溪当中摸鱼起来。

毕竟云说过晚饭守夜都是破例这一次，而剩下的依旧还是要靠她们自食其力才行，所以虽然还有些肌肉微微酸胀乏力，但想到今天可能没饭吃情况下，她们也只好一边在小溪中摸着螺丝、小贝壳、河蚌什么的轻体力水生动物，准备做今天的大餐。

“也对！哇~啊！有些小螃蟹和小河虾！”

“快~快！捉住它们！这可是今天的饭菜！”

望见这个可爱如同野炊般情况，两人开开心心的在那里用一些小道具在捕捉着今天丰盛多彩食物！

“比起这个！我们就做那些体力训练就好了吗？感觉有些比昨天强度差了不少啊！我都还可以继续锻炼，至少这一点我还是可以有些自知之明的！”

“免了吧！那是现在时第一天正式有关体力训练的内容，我们的身体肌肉这些反应还没有正式出现呢！没猜错的话！明天早上等我们的肌肉放松下来，就知道锅儿是铁造的了！这个时候若再做练习，就怕明天只能瘫在地铺当中，不知道多久才可以恢复！”

“啊~啊！也是，就像以前我们自己上体育课的时候因为第一天发力过猛，第二天就浑身肌肉酸疼根本就没有办法轻松减缓一样，只能等它自己恢复了！”

而就在西莉卡还觉得自己训练强度还可以接受，甚至还想多练习什么的时候，一旁幸便摇了摇头然后对其如此警告，才让她想起以前体育课上的痛苦，吓得瑟瑟发抖般乖乖趁机放松自己的肌肉，做好第二天训练的恢复准备起来……

‘咣~咣、轰~隆隆’

“呼~呼……好像找到一些小窍门了！师匠！你看我召唤出来东西了！虽然有些外表不是很雅观！但顺序与完成度上我还是蛮有自信的！”