听了连锋的话，小赞达亚都惊呆了。

两人都是专业人士，她相信连锋作为一个nba历史级别的顶尖球员，不可能不知道体脂率12%意味着什么。

这么说好了，体脂率12%甚至15%，对于一个普通男性来说都没什么问题，都可以说是标准身材,放在大众里属于“不胖不瘦”的那种。甚至，如果这种体脂再有一定分力量训练基础，肩膀和胸肌练出来一点，穿上衣服是很标志的身材。

但是，这个体脂放在nba球员里，就明显偏高了。

虽然,也不是没有这样的体脂率……拿奥尼尔来说，他在湖人第三冠时期，体脂率就在14%左右,体重更是高达恐怖的170公斤！

但是别忘了，奥尼尔是内线巨兽，而连锋是一个和乔丹类似的球员，他如此增加体脂率，尽管会得到一定程度的力量，但是毫无疑问会让敏捷性大幅度下降。

以连锋目前的这个体脂率，配合上专业的训练，以及高热量的饮食，能够迅速增重。

目前才是六月份，而新赛季要等到10月中旬才开赛，连锋有充足的时间进行增重计划。

所以毫无疑问，连锋的要求把小赞达亚给惊呆了。

“对……对不起，冒昧问一句，您知道这样做带来的后果吗？”

“是的,但是我更愿意称呼它为……成果。很显然，我会拥有更加恐怖的冲击力,在篮下的终结能力会得到更大程度的提升,可以这么说,一旦我冲起来，没有人能阻止我，除非他们想被撞断两根肋骨……然后是，我的背身进攻也会更加恐怖，配合我的臂展和脚步、后仰跳投能力，背身转身能力，我甚至可以在低位揍那些大前锋。”

“当然，还有更多好吃，比如抢篮板时更好卡位，比如防守时能够阻挡更多位置的球员，我觉得到时候我甚至能从1防守到5……”

听着连锋侃侃而谈，小赞达亚的额头上生出了黑线，什么啊，他是真不懂还是加不懂啊。

“您……是认真的吗？我觉得您过于乐观了。如果在短时间内增加到那样的体重，无论是否能够达到你说的那样的效果，有一点毋庸置疑，您的速度会大幅度降低，仅仅依靠体重，冲击力也会大打折扣。”

“然后是背身进攻……我相信，增加体重后,以你的进攻技巧，的确可以顶开许多球员，但是你的转身速率会下降很多……还有防守……或许的确可以防守更强壮的球员了，但是外线那些敏捷的球员，你很有可能会跟不上他们！”

连锋微微一笑：“这样好了，我们来打个赌怎么样。”

“什么赌？”

“赌我在增加体重后，体测数据会不会下降。”

“呃……这个……”

连锋不准备在这里浪费口水了，一边走到深蹲架旁边，一边说：“原地弹跳数据、助跑弹跳数据、100米冲刺跑、3/4全场冲刺，就这些测试项目吧。”

“这个……”

连锋笑起来：“好了，这个不是你需要操心的事情了，拿出你的专业素质，尽快让我的体重增加吧，我看了今天的计划，就是从这里开始的对吗？时间不等人，我们直接开始吧！”说着，他指了指面前的深蹲架。

小赞达亚：“那……好吧，如你所愿。按照您的要求，我们会用最适合肌肉增大的r和组数刺激，这个过程……会降低你的敏捷性甚至有氧能力……再跟您确认一遍，确定要这么做对吗？”